To, ka skriešana ir sporta un veselīga dzīves veida pamatu pamats nevar neņemt vērā. Tāpēc neizplūdīsim garās runās un uzreiz ķersimies vērsim pie ragiem.
1. LĪMENIS - NEPIEREDZĒJIS SKRĒJĒJS.
Vispirms tev ir jāiegādājas pāris kārtīgu apavu par tev pieņemamu cenu. Labi apavi iesācējam ir daudz svarīgāki nekā sacensību skrējējam. Tā tas ir tāpēc, ka slodze uz nepieredzējušām pēdām un kājām ir ievērojami lielāka nekā pieredzējušam skrējējam. Tas nebūt nav patīkami, ja jāuzsāk ar sāpēm, pie kurām vainojami nepareizie apavi.
... |
| 2010-02-19 00:37 | Skatīts: 6176x Ieteikt draugiem |
|
Aiz loga jau redzams pirmais sniegs. Būtu grēks neievietot kādu
nelielu rakstiņu par slēpošanu.
Ir viegli kļūt svētlaimīgam, nonākot saskarē ar šo lielisko treniņa veidu. Atšķirībā no skriešanas, slēpojot tiek nodarbinātas gan kājas, gan arī ķermeņa augšdaļa. Dabas skati ar sauli, kas mirgo cauri sniega apklātajiem koku zariem, arī ir īpašs piedzīvojums.
... |
| 2009-12-15 05:57 | Skatīts: 1957x Ieteikt draugiem |
|
Ziemeļu pastaiga ir viens no sportošanas veidiem, kas kļuvis ļoti iecienīts pēdējo gadu laikā amatieru sportotāju, gan arī, piemēram, elites līmeņa distanču slēpotāju vidū. Iet ar nūjām ir patīkami un droši, un daudzi vecāka gadagājuma cilvēki novērtē papildu drošības sajūtu, ko viņiem sniedz nūjas.  ... |
| 2009-12-15 05:48 | Skatīts: 1898x Ieteikt draugiem |
|
|
